15万部売れた説明本と足首バンド付き靴の中敷きとDVD

足底板だけではなく運動療法も勉強しよう

世間で沢山の整形外科診療所があるのになぜ、僕（戸田佳孝）が良くテレビ出演するのかといえば、2012年に中経出版（現在はkadokawa出版）から出した「９割の膝の痛みは自分で治せる」という本が現在までに15万部も出版されたからです。15万部という数字は膝の痛みに関する本の中では最も多いベストセラーです。ホンマでっか!?tvの出演もこの本をディレクターが本屋で見つけてくれたのがきっかけでした。

この「９割のひざの痛みは自分で治せる」では、足首バンド付き靴の中敷きのことを詳しく説明しています（114ぺージから123ページまで）。

また、変形性ひざ関節症は足底板だけで治るわけではなく、自分で筋肉を鍛えることが大事です。この本では筋トレのことも詳しく述べていますので、足底板を着けるとともに筋肉トレーニングもしてください。